“Quando aprendemos a usar a inteligência e a bondade ou afeto em conjunto, todos os atos humanos passam a ser construtivos.”

(Dalai Lama)

“Sem um sentido de equanimidade, amor e compaixão imparcial não pode sequer começar.”

(Dalai Lama)

“Se uma pessoa tem realmente um profundo interesse em crescer espiritualmente, a prática da meditação é imprescindível, é a chave para isso. Somente orações ou o simples desejo não influenciam de modo significativo a mudança espiritual interior.”

(Dalai Lama)

“Aprimorar a paciência requer alguém que nos faça mal e nos permita praticar a tolerância.”

(Dalai Lama)