“Se uma pessoa tem realmente um profundo interesse em crescer espiritualmente, a prática da meditação é imprescindível, é a chave para isso. Somente orações ou o simples desejo não influenciam de modo significativo a mudança espiritual interior.”

(Dalai Lama)

“Devemos gerar coragem igual ao tamanho das dificuldades que enfrentamos.”

(Dalai Lama)

“A arte de escutar é como uma luz que dissipa a escuridão da ignorância. Se você é capaz de manter sua mente constantemente rica através da arte de escutar, não tem o que temer. Este tipo de riqueza jamais lhe será tomado. Essa é a maior das riquezas.”

(Dalai Lama)

“Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura.”

(Dalai Lama)