“Cultivar estados mentais positivos como a generosidade e a compaixão decididamente conduz a melhor saúde mental e a felicidade.”

(Dalai Lama)

“Quando somos capazes de reconhecer e perdoar os atos de ignorância cometidos no passado, nós nos fortificamos e nos colocamos à altura de resolver de maneira construtiva os problemas do presente.”

(Dalai Lama)

“Visto que nossa vida começa e termina com a necessidade de afeto e cuidados, não seria sensato praticarmos a compaixão e o amor ao próximo enquanto podemos?”

(Dalai Lama)

“A paciência... é cultivada através do processo racional de análise... É essencial começar nosso treinamento da paciência quando estamos calmos, e não quando sentimos raiva.”

(Dalai Lama)