“Ame profunda e passionalmente. Você pode se machucar, mas é a única forma.”

(Dalai Lama)

“Nós acostumamo-nos com facilidade à preguiça da mente, sobretudo porque muitas vezes essa preguiça se esconde sob a aparência de actividade: corremos de um lado para outro, fazemos cálculos e damos telefonemas. No entanto, tudo isso ocupa apenas os níveis mais toscos e elementares da mente. E oculta o que existe de essencial em nós.”

(Dalai Lama)

“Sem um sentido de equanimidade, amor e compaixão imparcial não pode sequer começar.”

(Dalai Lama)

“A opressão nunca conseguiu suprimir nas pessoas o desejo de viver em liberdade.”

(Dalai Lama)